Οποιαδήποτε ώρα… αρκεί να γυμναστείς. Η συνεχόμενη καρδιαγγειακή άσκηση σε ποδήλατο ή διάδρομο όταν γίνεται για 30’ λεπτά συνεχόμενα ,θα κάψει σίγουρα λίπος, ανεξάρτητα από την ώρα που θα επιλέξουμε μέσα στην ημέρα για να το κάνουμε. Παρ´όλα αυτά αν θέλεις να έχεις το μέγιστο όφελος, τότε θα πρέπει να κάνεις την αερόβια προπόνηση […]
- Μάιος 2024
- No more posts to load