Η διατροφή περιέχει 1000-1300 θερμίδες την ημέρα και απευθύνεται, σε γυναίκες μετρίου αναστήματος (1,65 – 1,70), μετρίου βάρους(55-65 kgr), υγιείς ενήλικες που αθλούνται τουλάχιστον για 30′ λεπτά καθημερινά. Με αυτήν την διατροφή μπορείς να χάσεις υγιεινά 1 κιλό την εβδομάδα, χωρίς να πεινάσεις !! Για λεπτομέρειες δες εδώ διατροφολόγιο Μην ξεχνάτε ότι για […]