Η φυσική κατάσταση, η εμπειρία, η επιλογή των ασκήσεων και η τεχνική είναι συχνές αιτίες τραυματισμών στους μύες, στους τένοντες, στους συνδέσμους και στα οστά που είναι αντικείμενα πίεσης κατά την άσκηση. Τι σημαίνει τραυματισμός • Ο τραυματισμός στο μυ, σημαίνει ότι έχουμε τραυματίσει τις ίνες, έχουμε δηλαδή προκαλέσει σκίσιμο του μυ, με αποτέλεσμα πόνο […]